Receta de cocina dietética (MARINA)

Estas, recetas de comidas, van dirigidas, para ayudar a las personas que sufren a
lguna patologia: hipertension, diabeticos, obesidad....son preparaciones que guardan el equilbrio, proteinas,minerales,vitaminas... contienen un escaso pocentaje de grasa y azucar.-

PASTEL DE CALABAZA (COREANITO) con POLLO

INGREDIENTES
1KG. DE CALABAZA
3CUCHARA DE QUESO RALLADO
2 HUEVOS

SAL-PIMIENTA
1 PECHUGA DE POLLO
200 G. CEBOLLA
1 PIMIENTO ROJO MEDIANO
1 DIENTE DE AJO
ACEITE DE VEGETAL, GIRASOL, OLIVA,..
200 G. QUESO CREMOSO
PREPARACION
Hornear la calabaza, hacer un pure, aderezar, sal pimienta queso rallado agregar los 2 huevos y 1 cuchara de maizena colmada, mezclar. Relleno, hornear la pechuga, picar la cebolla, pimiento, ajo, rehogar con muy poquito aceite, junto con la pechuga picada. Armar el pastel, colocar la mitad en la base de una fuente, el relleno, cubrir con resto del pure, colocar el queso fileteado , colocar al horno15 a 20 min. para gratinar.

la natacion (adelina)

quiero conocer los metodos de natación,para poder aprender a nadar para conceguir una mejor calidad de vida,más aun por mi problema en mis huesos,respiración y asi poderme sentirme bién, mejor dicho en ver que todo se puede en esta vida, siempre con la ayuda del Señor y estar dispuesta de nuesta parte hay que reconocer que cuando se tiene menos edad es más facil,pero con paciencia todo se puede

La alegria del espiritu con (Claudio)..

que dificil es ver la alegria del espiritu y por que o sea que es el espiritu donde queda nuestro cuerpo carnal? por favor contesteme si uds.sabe como¡¡¡¡¡chau

seguridad de jesus

La seguridad respecto a nuestra vida i a todo lo que nos rodea tiene que,ser importante para no nos hocurra acidentes,en el hogar,en la via publica

Los valores perdidos (con Olga)

Me gustaria recuperar esos valores mediante cursos otalleres de aprendisaje en los cuales se haga incapie en dichos valores, especialmente ha nuestros jovenes o mediante la música, paseos,viajes guiados,reuniones en las cuales se dicten charlas para los mismo con gente capacitada .

Muñecas soft con Eda

La muñeca soft se realiza primero, se hace la cabeza con medias de can can y se rellana con vellon se hace la nariz loa ojitos la baca despues se realiza el cuerpo los brazos las piernas se une todo y se empieza realizar el vertuario segun el modelo de la muñeca puede ser un vestido muy importate puede llevar puntillas cintes, botones,los zapatos con cintas, en la cabeza puede llevar, sombrero con flores,unas trezas largas,ay en el mercado infinidades de modelos y tamaños depende de la persona, la creatividad, el esmero y el detalle si la persona es detallista puede crear, enfinidades de modelos no solo muñecas puede tambien crear animalitos, y muchas cosas mas los saludo muy atte

salud en la edad maravillosa de la vejentud Ramona

Para mantener la salud en nuestra edad ,es preciso buscar hasta encontrar el lado positivo de la vida sonriendo siempre a todo lo que nos acontezca ,a si sean circunstancias dolorosas o negativas ,luego tratar de adquirir hábitos saludables de alimentación ,sin frituras y condimentos fuertes ,usando mas verduras y o frutas .Iniciarnos en actividades físicas como :natación ,bailes sociales que nos permiten distraernos de los problemas cotidianos y movilizar nuestras articulaciones haciendo menos dolorosa nuestra artrosis .Rodearnos de personas positivas y alegres que nos sacan de nuestro ensimismamiento y abrirnos generosamente a la accion de DIOS en nuestra vida ,porque toda persona tiene una dimensión trascendente y ello nos plenifica . Ramona

La importancia del papanicolau con ( Estela)

LEMA
- SI TE AMAS CUIDATE

A mi me gustaría darles un pequeño consejo, a todas las mujeres e insentivar a que

se realicen por lo menos una vez por año el Papanicolau, es muy cencillo y no duele

asi podemos prevenir el canser de útero.

Donde podemos concurrir, en cualquier centro de salud mas cercano a nuestro domici-

lio, u hospital,

En Salta mueren un gran porcentaje de mujeres por canser de cueyo de útero por eso

la importancia de hacercelo, si sos madre aconseja a tu hija hermana, y vecinas.

Entre todas tomemos conciencia, con cariño ESTELA

el cuidado del medio ambiente (victoria)

como cuidar el medio ambiente es un tema muy importante para todos.La falta de información que tendrian que dar a diario los medios masivos de información como por ejemplo la radio,televisión y periodicos.Todavia ese cuidado del ambiente no llego a la conciencia del ser humano yo me icluyo,siempre nos alegramos por los progresos del mundo moderno pero no pensamos que hacer cuando desechamos un embase o un aparato como la computadora,las pilas,etc

los crisantemos de EMILIA

los crisantemos crecen sin dificultades en todo tipo el suelo que no llegue
a anegarse,el drenaje debe ser optimo.los mejores cultivos se obtienen en suelos
con buen contenido de materia orgánica. para ello, antes de la plantacion, se incorpora resaca de rio y turba en partes iguales hasta lograr un suelo suelto.

Bienvenida

Estimados alumnos: les doy la bienvenida a este blog para que compartamos distintos temas de interés. Espero les guste y que participen con entusiasmo. Con cariño. Marcela